孕媽咪們對於吃什麼會讓寶寶皮膚較白，也相當關切。
陳旺全醫師特別以自己的小孩為例，推薦使用櫻桃、蘋果、葡萄加鮮奶打汁，對胎兒體質最有幫助，當然也會擁有白嫩皮膚；或用番石榴去子加鮮奶打汁，亦有不錯的功效。
此外，懷孕吃枇杷，寶寶生出後皮膚也會比較白，而且它還有清肺作用。
目前分類：～孕婦媽咪須知～ (65)
- Jan 01 Tue 2008 11:05
讓胎兒美白的水果
- Dec 23 Sun 2007 11:07
20種孕期絕佳零食大公開
20種孕期絕佳零食大公開
文 / 沈蔚穎 專家 / 孫淑芝 營養師
本資料來自"親子學院"網站
瓜子、杏仁、巧克力、洋芋片……等各種美味零食的「誘惑」，有誰能抗拒得了？為了滿足準媽咪的口腹之欲，營養專家特別挑選20種孕期絕佳零食，好讓準媽咪在解饞之餘，也能為自已和肚子裏的小寶寶營養加分！
- Dec 06 Thu 2007 22:15
18個孕期時妳應該問醫師的問題
在準媽媽們懷孕第6～8週時就開始進行第一次的產檢了，在懷孕40週期間，準媽媽們要如何把握機會，向醫師提問心中的疑惑並得到解答呢？本文的18個問題，讓妳切中孕期的問題核心。
文／楊文玉 採訪諮詢／正生婦幼聯合診所院長陳先正．幸福婦產科院長吳伯瑜
文／楊文玉 採訪諮詢／正生婦幼聯合診所院長陳先正．幸福婦產科院長吳伯瑜
- Dec 05 Wed 2007 22:05
3堂課．認識胎兒超音波
【文／楊雅馨】
超音波對產科醫師而言，彷彿是產科醫師的第三隻眼，藉由超音波的檢查，醫師將更瞭解媽媽及胎兒的健康；準爸爸、準媽媽則可以看到胎兒在子宮內的一些狀況。但，身為準媽媽的你，對超音波是否有正確的認知，清楚知道各種超音波的差別，也明白超音波檢查前的注意事宜，及面對超音波檢查異常時應有的正確態度……期待透過本文的介紹，你將能正確認識超音波，也更瞭解自己及胎兒的健康。
Lesson1作用與安全
- Dec 03 Mon 2007 09:28
宮縮6大問題解碼
宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標，但許多準媽媽對於宮縮所傳遞的訊息，仍是一知半解。本文將針對宮縮狀況一一解碼，讓準媽媽們能安心度過孕期，快樂迎接寶寶的到來！
文／黃珮瑜 採訪諮詢／行政院衛生署基隆醫院婦產科主治醫師簡博賢
Q 1：何謂宮縮?
Ans：子宮出現收縮現象就叫宮縮。從懷孕開始，子宮會自然出現零星且不規則的收縮；這種宮縮通常強度不強，孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。在醫學上稱這種收縮，叫做「Braxton Hicks收縮」。
- Dec 02 Sun 2007 11:41
準媽媽的孕期營養
| 準媽媽的孕期營養 ::: | ||
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懷孕是人生的一件大事，準媽媽們大多會困擾如何選擇適當的飲食？大家都知道，胎兒所需的營養，完全仰賴媽媽，懷孕期間飲食越多樣化、越均衡越好，但這並不表示您需要吃雙份的食物，而應該盡量選擇新鮮、未經加工且營養豐富的食物，並考慮對胎兒健康有益的飲食：
蛋白質 亞麻油酸和次亞麻油酸 |
- Dec 01 Sat 2007 11:44
產前運動好生，產後運動瘦身
產前運動順利生產
老一輩總認為懷孕期間最好不要輕舉妄「動」，事實上，規律的運動對於懷孕中婦女，可減少孕期體重增加，改善心情及睡眠型態，甚至可促進產程減低引產催生的機會。
老一輩總認為懷孕期間最好不要輕舉妄「動」，事實上，規律的運動對於懷孕中婦女，可減少孕期體重增加，改善心情及睡眠型態，甚至可促進產程減低引產催生的機會。
1. 腿部運動
目的：使骨盆肌肉強韌，增加骨盆及陰部肌肉的彈性，以利於生產。
作法：站在椅背後，手扶椅背，先固定一腳，一腿做360°的旋轉，做完換腿再繼續
- Nov 30 Fri 2007 09:25
此網站有許多相關的育兒資訊,準父母一定要看喔!!
- Nov 30 Fri 2007 09:23
媽媽教室網址
- Nov 29 Thu 2007 16:44
「產前憂鬱症」有害孕婦及胎兒
孕婦因荷爾蒙的改變，情緒起伏本來就比較明顯，若又碰上挫折與打擊，或先生無法陪伴時，很容易在飲食、睡眠和情緒各方面出現異常，極可能出現「產前憂鬱症」。此時家人應多給予關心與協助，並求助於精神科醫師，以免影響準媽媽和胎兒的健康。
情緒低落、食慾差，可能憂鬱症作祟
產前憂鬱症有兩種情形，一種是在懷孕後才表現出憂鬱；另一種是在懷孕前就有憂鬱症病史，懷孕後又復發。產前一直到生產這段期間的憂鬱表現機率較少，除非因為某些生理因素造成，例如已知道胎兒有問題，或懷孕期間很不順利（例如罹患妊娠毒血症或妊娠糖尿病等），才比較會有憂鬱表現；若是心理因素，例如非計畫性懷孕或未婚懷孕、欠缺另一半支持的孕婦，則出現「產前憂鬱症」的機會較大。
情緒低落、食慾差，可能憂鬱症作祟
產前憂鬱症有兩種情形，一種是在懷孕後才表現出憂鬱；另一種是在懷孕前就有憂鬱症病史，懷孕後又復發。產前一直到生產這段期間的憂鬱表現機率較少，除非因為某些生理因素造成，例如已知道胎兒有問題，或懷孕期間很不順利（例如罹患妊娠毒血症或妊娠糖尿病等），才比較會有憂鬱表現；若是心理因素，例如非計畫性懷孕或未婚懷孕、欠缺另一半支持的孕婦，則出現「產前憂鬱症」的機會較大。
- Nov 29 Thu 2007 11:34
一般產檢和特殊產檢
| 產檢篇 | ||
| ::: 一般產檢和特殊產撿 ::: | ||
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一般產檢 適當的產前檢查能提早發現潛在的異常狀況，以盡快處理及治療，為確保您及胎兒的健康，請在固定的醫院定期接受完整的產前檢查，不要常更換醫院，這樣醫師才能明瞭您的的狀況，做正確判斷。
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- Nov 28 Wed 2007 11:27
懷孕期間的注意事項～早期子宮收縮的處理
什麼原因會造成早期子宮收縮？何種孕婦比較容易發生？
所謂早期子宮收縮，就是我們俗稱的早產跡象，產婦懷孕未滿37週以前，子宮就開始收縮了。通常造成子宮收縮的原因非常多，例如像是感染、破水或者是多胞胎的妊娠，如果是兩胞胎、三胞胎，到了懷孕末期，子宮就撐得比較大，就會引起收縮
。至於什麼樣的孕婦容易子宮收縮呢？一般來講，根據統計數字告訴我們，年紀很小的產婦，例如像18歲以下就懷孕的，比較容易產生早期子宮收縮的現象；或者大於40歲的高齡產婦，也比較容易產生早產的跡象。還有就是她以前懷孕時有早產的病史，也比較容易在再次懷孕時又產生早期子宮收縮的現象。或者說媽媽在懷孕以前有抽煙、懷孕以前體重太輕、營養不太夠的準媽媽也容易產生早期子宮收縮。
所謂早期子宮收縮，就是我們俗稱的早產跡象，產婦懷孕未滿37週以前，子宮就開始收縮了。通常造成子宮收縮的原因非常多，例如像是感染、破水或者是多胞胎的妊娠，如果是兩胞胎、三胞胎，到了懷孕末期，子宮就撐得比較大，就會引起收縮
。至於什麼樣的孕婦容易子宮收縮呢？一般來講，根據統計數字告訴我們，年紀很小的產婦，例如像18歲以下就懷孕的，比較容易產生早期子宮收縮的現象；或者大於40歲的高齡產婦，也比較容易產生早產的跡象。還有就是她以前懷孕時有早產的病史，也比較容易在再次懷孕時又產生早期子宮收縮的現象。或者說媽媽在懷孕以前有抽煙、懷孕以前體重太輕、營養不太夠的準媽媽也容易產生早期子宮收縮。
- Nov 27 Tue 2007 16:03
懷孕媽咪知識區
- Nov 27 Tue 2007 15:56
孕媽咪泡湯安全守則
入秋之際氣溫下降，「泡湯」成了秋冬最熱門的休閒活動。適當的泡澡、泡湯可促進血液循環，降低血壓，讓身心都放鬆。可是，正在懷孕的妳可以泡湯嗎？專業醫師提醒，泡湯雖能讓身心舒壓，但水溫過高對胎兒有害，因此孕媽咪泡湯一定要遵守遊戲規則，才能真正享有泡湯的樂趣。
Part 1 影響篇
- Nov 21 Wed 2007 16:44
母胎之間的神祕互動
當準媽咪第一次感覺到胎兒在動的時候，那種從心底流露出的驚喜，真是一輩子難忘的回憶！其實，胎動不僅是胎兒在動而已，也是能顯示寶寶生命活力的重要指標，更是你們親子間特殊的溝通方式；這時，千萬不要忘記讓爸爸也一起參與，你們之間的奇妙互動！
當妳知道懷孕的那一天，也許還沒有深刻地感覺到，妳即將當媽媽了！直到第一次聽到胎兒的心跳，第一次感覺到胎動，才愈來愈有真實感，一個小生命在妳的子宮裡逐漸成長，妳真的快要當媽媽了！根據研究，孕婦自己在家裡測量胎動，確實可以降低胎死腹中的機率，在此提供準媽咪DIY記錄胎動的方法。
- Oct 10 Wed 2007 11:26
找出孕媽咪的情緒出口
當了帶球走的媽媽之後，妳是不是常常亂發脾氣呢？這時候老公莫名其妙成了出氣筒，雖然事後也覺得是自己不對，但卻不知該如何向老公「低頭」嗎？Don’t worry！讓兩性作家告訴妳，怎麼表達最好！
文／劉繼珩 採訪諮詢／兩性作家林萃芬
- Oct 07 Sun 2007 10:00
孕期應做的25項重要檢查(自費篇)
15.◆脊髓性肌肉萎縮症SMA基因檢測（自費）
【檢查項目說明】
根據統計，脊髓性肌肉萎縮症帶原率約為3％，在國內僅次於海洋性貧血，為第二常見的遺傳疾病。該項檢驗相當簡單，只需抽血即可。
【優、缺點】目前尚未有治癒的方法，因此，提早篩檢，可避免出現遺憾，減少家庭龐大的醫療負擔。
- Oct 07 Sun 2007 09:59
孕期應做的25項重要檢查
一位孕婦走進診間詢問：「醫師，有沒有什麼樣更好、更完整的檢查，能夠保證我的孩子一定健康？」對於此問題，醫師的答案是：「沒有任何一種方法可以百分之百保證孩子一定是健康的，但是按部就班產檢，必要時接受自費的檢查項目，相信可以讓你更了解胎兒的發育，放心度過懷胎十月。」
文／桃園敏盛綜合醫院經國院區婦產科主任陳保仁 執行／謝雅蕙
- Oct 06 Sat 2007 09:57
孕期生活12個好習慣
| 想要孕育健康的寶貝，有沒有什麼訣竅呢？做到以下12個日常生活中的好習慣，就能安心度過懷胎十月，生下可愛的小寶寶。 文／高子茗 採訪諮詢／慈濟醫院婦產科副主治醫師侯廣瓊‧行政院衛生署桃園醫院婦產科醫師董宇紅 執行／蘇麗華 |
♥媽咪の♥ (2)