文╱耕莘醫院新店總院產科主任 鄧森文
胎兒臍帶繞頸？天啊！胎兒會不會窒息？那不是很危險嗎？其實胎兒臍帶繞頸的發生率很高，但絕大部分都能安然無恙，不過還是讓人非常擔心，該如何注意及避免呢？
胎兒臍帶繞頸很常見
臍帶常會纏繞住胎兒身體的一部分，尤其是頸部，此時就稱為「臍帶繞頸」。除了頸部之外，上肢、下肢、肩膀等各部位的纏繞都可以見到。一般而言，臍帶纏繞脖子1圈者占總生產數的2～3成；纏繞2圈者占總生產數的2.5～5﹪；纏繞3圈者則占0.2～0.5﹪；纏繞4圈以上者則微乎其微。此外，妊娠週數較小時，臍帶繞頸的機率亦較小，隨著週數增加，臍帶繞頸的比率也隨之變大。例如，妊娠20週時臍帶繞頸的機率有5.8﹪，到了42週時則增加到近三成的比率。
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／台北馬偕醫院婦產科主治醫師 徐金源
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目前對於羊水過多過少的診斷，主要是利用超音波檢查，並且可以根據羊水量的多寡，判斷其嚴重度。
羊水過多時怎麼辦？
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若是稍微的羊水過多，一般是不需要任何的治療，只要先檢查有無前面所提的原因，若無原因，則持續追蹤即可。
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進入母嬰同室病房，無形中就流露出一股幸福感，因為媽媽和寶寶之間的親密，讓空氣中充滿愛戀，而在一旁照顧媽媽和寶寶的爸爸，更讓甜蜜指數飆到最高點。母嬰同室原來是如此sweet的一件事！
文／劉繼珩 採訪諮詢／萬芳醫學中心婦產科病房護理長鄧蕙蘭．萬芳醫學中心婦產科主治醫師仇思源
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第三階段：胎兒娩出至胎盤娩出
時間：初產婦及經產婦約10分鐘～15分鐘。
過程：
1.寶寶通常會以頭、肩、身體、腳等順序娩出。
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第二階段：子宮頸全開至胎兒娩出
時間：初產婦約30分鐘～2小時；經產婦約5分鐘～1小時。
過程：
1.當子宮頸全開，胎頭慢慢往下降，媽咪會感覺胎頭壓迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出現強烈的便 意感。
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越接近預產期，媽媽開始有「我快要生了！」的心理準備，但是生產到底是怎樣的過程？在分娩期間要怎麼做才會讓生產更順利？如果你事先知道你會遇到哪些情況，那麼在分娩的過程中，你會鎮定許多，這也正是你在分娩關鍵時刻最需要的。
文／高子茗 採訪諮詢／行政院衛生署桃園醫院婦產科主任暨桃園醫院新屋分院婦產科主任黃建勳 執行／蘇麗華
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親愛的媽媽，恭喜您:
經過漫長的10月懷胎，您終於產下一個健康可愛的寶寶生產時刻。這段時間想必您一定非常忙碌、辛苦，不但自己的身體還在復原之中；又要照顧剛出生的寶寶。我們除了要提醒您多休息外，也在此在提供您產後相關的保健訊息給您，希望對您有所助益。
一.產後生理變化:產後生理會有極大的改變:
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寶寶遲到了
眼看著預產期就要到了，肚皮卻一點動靜也沒有，萬一遲遲沒有產兆，到底該怎麼辦呢？是要繼續等待？還是要到醫院催生？滿腹的疑惑，就讓我們一起來認識「過期妊娠」。
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除了爬樓梯、散步之外，37週(足月及胎位正的麻麻)後 ，睡前來個一天幾十下的青蛙蹲，也是個可以試試看的好方法唷!!
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最佳順產體位法-“蹲”
很多人都以為孕婦要多爬樓梯，在臨產時要加快產程更要努力去爬，這倒也不是說完全都錯，因為爬樓梯至少可以鍛鍊腿部的肌力。(要小心對膝蓋的影響，若原本膝蓋就不舒服，懷孕時體重大增，再過度的去爬樓梯膝蓋的負擔就更大，記得爬樓梯時，要用走的上去乘電梯下來。)
但若論對產程進展最有幫助的體位或是練習，則仍為蹲(squatting)莫屬。
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採訪／邱麗潔
諮詢／台北市立中醫醫院婦科主任 劉桂蘭
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過去老一輩的人常說，生一個孩子、掉一顆牙。對於女性來說，生產可是人生過程中的一次大失血。因此，產後做好月子，將可以把失去的補回來。包括補血、補氣，把身體的造血功能、生產時撐大的骨盤、各項因為子宮擴張而移位的器官，像是膀胱，慢慢的調整回來。因此，坐月子除了滋補養身之外，以前的許多不良體質，都能藉由這次大換血的改造工程，獲得一次改善的機會。
劉桂蘭醫師指出，生產後可依不同時程進行食補──
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傳統vs.現代
坐月子方式完整公開版
採訪／劉玉華
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在預產期前的一個月左右，準媽媽就應該把有關分娩所需的物品，全部準備妥當，並且整理好寶寶回家後要用的育嬰用品。下面是一份供準媽媽參考的清單，妳可因應個人需求，準備適合自己的用品。
★ 寬鬆T恤或睡袍
★ 親友們的電話號碼
★ 厚襪子，以防臨產時感到冷
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孕媽咪懷孕之後，除了去上課學習各種運動，在日常生活中，也可以藉由簡單的動作和呼吸，達到運動的效果。如果妳是個懶得固定運動，或是沒有多餘預算付學費上課的準媽媽，接下來的運動方法，一定要學起來喔！
散步、走路、逛街、搭車、上班，這些可算是孕媽咪最常做的事了，其實不要小看這些事情，只要善加利用，在這些每天都需要做的事情中，也可以好好藉機運動一下。
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許多人都認為，寶寶的五官長像是天生的。一生下來是什麼樣子，就是什麼樣子。其實不然，嬰兒形體容貌並未定型，可塑性強，如果爸媽採取適當的睡姿，可以讓寶寶睡出清秀的五官。
嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響。當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭型就不大會改變了。
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＊＊沐浴＊＊
１．沐浴環境溫度：浴室最常發生溺水與燙傷的意外，洗澡的時間室內溫度約２４度C～２６度C。
２．最適合的洗澡時間：替寶寶沐浴的時間以一天之中最溫暖的時間為佳，通常為早上１０：００～下午３：００之間，洗澡的時間不宜過長，防止水溫降低過快。
３．避免洗澡的時間：洗澡的時間避免在餵奶後，以免因為洗澡翻動寶寶，造成幼兒嘔吐，拔拔麻麻要注意千萬不可放嬰幼兒單獨一人，將嬰幼兒獨自放置浴室內，以免有溺水的危險。
４．避免淋浴：拔拔麻麻難以自行控制水溫，避免淋浴，以盆浴為佳。
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即將臨盆的準媽咪，千萬別忘了準備待產用品！仔細查詢資料、詢問專業的醫護人員和有經驗的媽媽，有關待產和產後的過程，需要使用到哪些用品並列出一張清單，確定沒有遺漏後，就可以進行採購的工作了。準媽咪，妳準備好了嗎？
文／施名玥
採訪諮詢／國泰綜合醫院護理部產房護理師施宜君
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雖然大部分孕婦會從一而終的讓一位婦產科醫師包辦周產期照護；但有些孕媽咪卻可能因為某些「狀況」發生，在生產前，急踩煞車更換婦產科醫師。不怕萬一，只怕一萬，以下5種可能的原因、案例和因應方法，讓孕媽咪在不影響自己及胎兒安全的情況下順利生產！
文／張鈺鈴 採訪諮詢／亞東紀念醫院婦產部主治醫師彭福祥
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<前言>
「哇！看肚皮上隆起的小山丘！」「寶寶又在跳舞了！」媽咪和寶寶感受最親密的時刻便是胎動，胎動除了能帶來意外的驚喜之外，也是寶寶健康的另一項重要指標，因此，孕媽咪在忙碌的生活中也要留意胎動情形喔！
<內文>
胎動是什麼？
只要胎兒在肚子裡頭的一切動作都算是胎動嗎？台北醫學大學附設醫院婦產部科主任醫師鄢源貴表示，一般胎動所稱的是胎兒「主動性的活動」，也就是胎兒自主性的呼吸、張嘴、翻滾、伸展，而若是被動性的活動，像是受到媽咪咳嗽、呼吸或外界影響而出現的活動則不歸為胎動。其中，胎動又分為睡眠期和清醒期，睡眠期對外界聲音不會有反應，但會出現不自主的運動，有如一般人睡覺時會出現的翻身、手腳互換等，而清醒期的活動則是像人維持某一種姿勢久了會變換一樣的反應。
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便秘，幾乎是每位孕媽咪的可怕夢靨！怎樣才能預防孕期便秘？如何才能讓「黃金先生」準時來報到？本文將介紹10種超簡單方法，幫助您一掃惱人的便秘問題！
造成孕期便秘的原因
馬偕紀念醫院大腸直腸科主治醫師劉建國表示，因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而容易出現排便不暢。尤其在懷孕後期，子宮變大壓迫直腸，更容易引起便秘。
10妙招 讓你遠離便秘：生活中就能輕鬆做到～
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♥媽咪の♥ (2)